ПЛОСКОСТОПІСТЬ -підступний ВОРОГ ЗДОРОВ’Я
ПЛОСКОСТОПІЯ-підступний ВОРОГ ЗДОРОВ’Я.
Але з ним можна і треба боротися.
Природа нагородила людину унікальним амортизуючим пристроєм, що взагалі не має аналогів у живій природі. Придивіться уважніше до своєї ступні. Чи не так, сам вигин стопи чимось нагадує своєрідну «ресору»? оснащена складною системою зв’язок і м’язів вона постійно пружинить при ходьбі і навіть коли ми спимо. До речі, такою системою амортизації не можуть похвалитися ні представники котячих, ні, наприклад, кенгуру, яким, як відомо, доводиться дуже багато бігати і стрибати. Тож у нас є всі підстави пишатися своєю стопою!
Вона приймає на себе і погашає навантаження, захищаючи організм людини по всій вертикалі – від п’яти до основи черепа. Але, як відомо, навіть сталеві ресори з часом зношуються. Не вічний (особливо при недбалому відношенні) і сам механізм, що підтримує склепіння нашої стопи – тією чи іншою мірою вона виявляється плоскою.
Така деформація називається плоскостопістю. І це один із найпідступніших ворогів здоров’я людини. При плоскостопості, зокрема, кожен крок (не кажучи вже про більш суттєві навантаження) – це сильний удар по суглобах. Особливо дістається хребту, що приймає на себе функцію, що амортизує. Як наслідок – виникають тяжкі захворювання, які не тільки вимагають тривалого (і недешевого за теперішніх часів) лікування, а й загрожують невідворотною інвалідністю.
Небезпечні для здоров’я наслідки плоскостопості можна відчувати і навіть спостерігати. Зокрема, дуже динамічно зношується та старіє хребет. Виникають гострі болючі відчуття внаслідок всіляких затискань нервових корінців. Ноги швидко втомлюються, оскільки порушується кровообіг. З’являються зміни в області колінних та кульшових суглобів. А якщо на великому пальці ноги починає рости так звана кісточка – це вже наочний сигнал дуже запущеної плоскостопості.
Проте починати лікування цього захворювання ніколи не пізно. Первинний діагноз можна поставити самостійно. Це дуже просто навіть в домашніх умовах: виходячи з ванни або душу, зверніть увагу на сліди, що залишаються вами. Якщо на плитці надрукувалося більше половини ширини вихідної частини ступні – можна звернутися до ортопеда, який зможе точно визначити стан ваших ніг. Зовсім нескладно, до речі, отримати відбитки стоп на листках білого паперу, попередньо забарвивши стопи соком буряків, або фарбами для малювання… Не виявилося на такому «знімку» відповідних склепінь – не варто зволікати з лікуванням, доводячи ситуацію до необхідності хірургічного втручання!
На щастя, наші амортизатори підлягають поточному ремонту і без складних операцій. Для відновлення природної форми стопи сьогодні широко і успішно застосовуються коригувальні устілки (супінатори). Правильно підібрані при консультації спеціаліста, супінатори не тільки дозволяють позбутися больових відчуттів, але також забезпечують ефективне регулювання м’язів, відновлюючи природну функцію стоп.
Однією з основних причин поширення плоскостопості прийнято вважати урбанізацію, внаслідок якої у людини різко скоротилася можливість ходити босоніж живою землею. Але все ж таки головне, мабуть, це явна зневага до здоров’я ніг, що особливо посилилося в останні десятиліття. Варто згадати, наприклад, що свого часу юнаків із ознаками плоскостопості не брали до армії.
Відповідальність за своє здоров’я слід брати він самостійно. Простіше кажучи, поки стоїмо на своїх ногах – не полінуємося приділити їм увагу. Тим більше, що це не надто складно, та й набагато дешевше, ніж подальше лікування можливих захворювань, похідних від плоскостопості.
